Objetivo atual: 74kg
O peso de quando casei.

segunda-feira, 24 de dezembro de 2012

Então é Natal!!!

"Pedi ao Papai Noel uma conta bancária bem gorda e um corpo magro.
Espero que ele não inverta as coisa como fez esse ano que passou."

Feliz Natal!!!
Só passando pra deixar meus votos de alegria e felicidades.
Que o Senhor possa abençoar cada um/uma de vocês, que Ele fortaleça o espirito guerreiro existente dentro de cada um.
E bora malhar

domingo, 23 de dezembro de 2012

Tempo de colegial

Bom dia.
Domingo amanheceu com um céu lindo por aqui, otimo pra sair, passear com a familia.
E hoje quero ver se consigo ir pesar, pois ontem não deu tempo.
Eu e umas amigas do tempo do colegial resolvemos marcar um encontro na casa de uma delas e ontem foi o grande encontro. Passei uma tarde agradavel na companhia delas e dos filhos e adorei.
Marinalva (minha companheira das corridas), eu (a única gorda da turma), Liliane e Claudia (essas duas fui rever agora em 2012, depois de mais de 10 anos sem ve-las).
Cada uma levou uma coisa pra comer e eu levei torta de brócolis com ricota. Comi feito uma louca e acabei comendo salgadinho frito e sorvete. Já posso até esperar acrescimo essa semana na balança. Como é dificil manter o peso né?
E sem contar que da turma eu sou a mais gorda. As meninas todas magrinhas e lindas.
O jeito é traçar meta pro próximo encontro: estar magra e linda também.
Bom domingo proceis e até mais.
Bjocas.

sexta-feira, 21 de dezembro de 2012

Momento de estafa

A frase e a cena acima dizem tudo da minha pessoa nesse momento.
As férias estão logo ai, na portinha e não vejo a hora de chegar dia 28 logo. Estarei indo dia 28 mesmo pra casa da minha irmã em Joinville - SC passar a virada na companhia dela e do meu cunhado.
Estou super ansiosa por mudanças em 2013 e tenho certeza que elas irão acontecer assim que começar o ano.
Pra quem não se lembra ou quem não sabe, sou pedagoga formada e aguardo desde dezembro do ano passado ser convocada a preencher uma vaga.
Quando prestei o concurso, no edital saiu que eram 113 vagas, mas já chamaram 400 pessoas e eu sou a de número 421, falta pouco e certeza que em janeiro estarei sendo convocada.

E falando em RA, hoje recebi uma mensagem de uma amiga de infancia no facebook, muito querida.
Ela disse que estou linda e me perguntou o que estou fazendo para emagrecer.
Resumi um pouco da minha rotina e alimentação e me partiu o coração ela dizer que as vezes fica um pouco deprimida por conta de estar gorda.
Sei bem o que é isso, pois ainda me faltam 20kg pra chegar a minha meta, mas o auge do peso é sempre a pior fase da pessoa, que é a fase que ela está vivendo.
Eu ainda não estou bem o suficiente comigo mesma, mas posso dizer que melhorei 35% da minha auto estima.
Dou o maior apoio pra ela começar e no que precisar pode contar comigo.
Ainda tenho minhas recaidas, mas já aprendi muito com esse tempo todo de RA e adoraria passar o que eu aprendi a ela.
Assim como eu também aprendi com muitas de vocês meninas.
Beijos no coração de cada uma e até mais amores

quinta-feira, 20 de dezembro de 2012

Manutenção temporaria

Olá gente.
Eu ia falar do tão esperado dia 21, mas nem vou.
Sei que será um assunto quase que unanime aqui na blogosfera daqui até sexta, por isso vamos deixar o calendario Maia de lado e que essa nova era que ira começar dia 21 seje repleta de coisas boas (pesquisem o verdadeiro significado do dia 21 no calendario Maia no google e verá que a midia solta o que quer ao mundo).

E falando em RA que é o que me interessa, eu estava na neura já com todo o vuco, vuco de final de ano. Medo de engordar, de não conseguir eliminar peso e esse monte de coisas que envolve o esforço na RA.
Mas meninas para esse final de ano estipulei novas metas: simplismente manter o peso.
Sim, isso mesmo. Farei minha RA e AF normalmente, mas focada na manutenção temporaria do peso: abaixo dos 80kg. Se eu perder peso estarei no lucro, mas o objetivo é manter mesmo.
Final de ano envolve muitas festas, eventos, comidas, bebidas... viagens... É inevitavel as gordices e o jeito é lutar pelo menos pra manter.
Nesse natal quero ganhar de tudo, menos peso. E por isso a luta continua.
Em janeiro estarei de férias e ai sim volto com tudo no objetivo mensal: -2kg.
Estou aqui me programando pra dar tudo certo nas férias e vai dar.
Carnaval quero estar fora da obesidade (77kg ou menos). Vumbora minhas lindas?

terça-feira, 18 de dezembro de 2012

Vamos de shake?

Bom dia!
E ontem e hoje comecei o dia com Diet Shake. Nunca havia bebido, ganhei da madrasta do meu marido e gostei.
Ela me deu o crocante de chocolate e achei super saboroso o sabor. Estou sem leite desnatado em casa, então eu coloco 200ml do leite integral e 100ml de água, mais umas duas pedrinhas de gelo. Fica deliciosooo.
Nunca me imaginei tomando shakes pra emagrecer, pois eu amo mastigar (confesso, que gordo que não?). Mas substituir o café da manhã por ele está tranquilo, mas acho que só vou substituir o café mesmo... hehe

E ontem não fiz AF novamente. Nasceu bebê da minha sobrinha e fui visita-la no hospital.
Hoje preciso deixar a desculpa de lado e correr atrás de fazer alguma atividade sem falta. Nem que seje dançar com o kinect, já que o tempo anda chuvoso por aqui esses dias.
E bora lutar pra descer esses ponteiros que eu quero ver os gêmeos 77 na balança pra ontem

segunda-feira, 17 de dezembro de 2012

Casinha do 7


Helppppp!
Mais uma vez: Jesus, Maria, José e o precepio inteirooooo. Que que foi isso no final de semana? Não me reconheci. Comi feito uma leitoa imensa.
Cadê o foco Marta? Acorda meninaaaa. Se eu viver minha vida com todos os finais de semana como esse que passou, estou ferrada e continuarei gorda.
Mas vamos lá e deixa de mimimi e vamos voltar ao foco.

"Chega de blá, blá, blá... Eu vou chegar lá."

E falando em coisas boas... sábado fui tomar o antibaby e me pesei. Fiquei tão feliz: 79,600kg.
Sai da casinha do "8" e entrei no "7". Maravilha... cada vez mais perto do objetivo final, mas ainda falta muitooooo.
Meu próximo objetivo é sair da obesidade grau I, e com 77kg eu já estarei no sobrepeso. Depois é só ir alcançando as novas metas até chegar na meta final: 60kg (mas acho que vou deixar a balança marcar 59, só pra sentir o gostinho de pisar na casinha do "5"... hehehe.

E abaixo deixo receitinha do preparo e congelamento do arroz integral que eu prometi em outro post.
Arroz Integral - Preparo e congelamento
1 xícara (chá) de arroz integral
2 dentes de alho amassados
1/2 cebola picadinha
1 fio óleo ou azeite
700ml de água

Frite a cebola e o alho no óleo. Acrescente o arroz e sal a gosto. Coloque a água e deixe cozinhar com a panela tampada no fogo baixo.
Quando a água secar e se o arroz estiver duro, acrescente mais água aos poucos.
Eu gosto de colocar cenoura, vagem, cheiro verde e as vezes brócolis.
Depois de pronto, deixo esfriar e coloco em saquinhos plásticos e coloco no freezer.
Acredito que aguenta por uns 2/3 meses.
Na hora de comer só descongelar no microondas ou deixe descongelar naturalmente ou  no banho maria.
Eu achei muito prático poder congelar o arroz, pois acabava me irritando ter que fazer a cada 2 dias e acabava jogando tanto arroz fora que dava dó, afinal somente eu que como aqui em casa.
Assim ficou pratico e economico.

quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

Agora é oficial.

Pois é minha gente. Agora é oficial, são -10kg cravados na balança.
Da pesagem da semana passada pra essa eliminei 200g e não poderia ser nem mais e nem menos. Tinha que ser as 200kg... rsrsrs.

Dia 15/08/2012: 90.900kg (recomeço)

Dia 11/12/2012: 80.900kg (a luta continua)

Lembrando que eu auge de peso foi 92kg.
Estou mega feliz de ter perdido as 200g essa semana que passou, pois confesso que estou comendo gordices desde sábado e o último dia que fiz AF foi no sábado... aff
O corpo já está pedindo pra suar. Já esta precisando liberar endorfina... =)

E eu continuo a deixar o blog abandonado, né?
Podem puxar minha orelha, pois puro desleixo.
Sabe que quando eu postava todo dia e tirava as fotinhas dos pratos eu estava perdendo mais peso. Preciso voltar aquela rotina, apesar de ser um pouco repetitiva.
Tem dias que tiro foto do café da manhã, mas ai esqueço de tirar do restante do dia. Estou super mal acostumada.

E novidades. Ontem comprei dois jogos pro Kinect (vídeo game X-Box 360).
Comprei o Nike + e o Jillian Adventure. Apenas testei os jogos e sai pingando suor e com a lingua um metro pra fora. Muito bom e ótimo para aqueles dias que eu não for malhar na rua ou estiver aqui sem fazer  nada ou simplesmente pra queimar as gordices da vida. Vamos emagrecer brincando... #tudibom
E agora deixa eu ir fazer visitinhas. Beijos...

quarta-feira, 5 de dezembro de 2012

Transito meio congestionado

Olá.
Como estão?
Ando meio sumida né?
Confesso que ando rodando um pouco lá pelo facebook e acabo deixando de postar por ser um pouco mais complicado postagens pelo celular, mas quero voltar a postar todos os dias.
E falando em facebook queria que vocês conhecessem o meu grupo lá. Se chama Estou de Dieta - RA, e para conhecer é só clicar AQUI.

E falando no título do post hoje, o meu intestino estava começando a andar preguiçoso, ai entrei com mamão papaia, ameixa preta e arroz integral (estou congelando e depois posto foto dos saquinhos congelados) na RA. Está voltando a funcionar como se deve.
Graças a Deus, pois estava até encucada já achando que isso ia atrasar meu lado na RA e atrasa mesmo.

E deixa eu contar: ontem passei na fármacia e não resisti... aff. Pesei

81,100kg

Mais 600g jogadas fora, e isso porque sábado e domingo dei umas jacadinhas. Comi doces...
Mas o esforço das atividades físicas estão me recompensando demais.
Força ai meninas e mais tarde (se conseguir resolver problemas com internet do celular) vou visitar vocês.