Objetivo atual: 74kg
O peso de quando casei.

sexta-feira, 30 de dezembro de 2011

Retrospectiva 2011 e Promessas para 2012

Olá pessoas. Continuo sumida né?
Desculpa a todas(os) que nunca me abandonaram.
Nesse espaço de tempo acabei engordando um pouco e também não era pra menos, já que ando comendo muitooo. E sem contar que muita coisa aconteceu por aqui.
Os sentimentos da pessoa aqui está abalado, mas estou procurando me reestruturar. E nada como um ano novinho em folha pra colocar as mudanças e promessas em prática.
Esse post farei uma retro desse ano que se passou. Assim posso avaliar onde foi que errei e acertei.
E seguindo a retro, farei minhas promessas para um ano de 2012 muito melhor.
Será uma retro bem resumida de como foi minha dieta/reeducação alimentar nesse ano de 2011 e que no final do ano que vem eu possa fazer uma retro mais detalhada.
Janeiro: estava de licença maternidade (Caio estava com 3 meses de vida) e pesando 92kg. Nem com a amamentação conseguia emagrecer.

Fevereiro: voltei a trabalhar no dia 21 e decidida a emagrecer. A intenção era emagrecer 25kg.

Março: as coisas não estavam fáceis, mas continuei devagar no meu objetivo.

Abril: a luta continua...

Maio: mudei de lugar no serviço. Fui trabalhar em um local mais perto de casa.

Junho: já havia emagrecido uns 6kg mais ou menos. Bem menos do que eu esperava.

Julho: inverno... muito friooo... muita fomeeee... Mas a luta continua.

Agosto: mais uns 2kg jogados fora.

Setembro: voltei para o blog (que estava completamente abandonado). E a essa altura do campeonato já havia perdido uns 10 pra 11kg. Cheguei nos 80.900kg.

Outubro: sai totalmente da dieta no inicio do mês por causa da festa de aniversário do Caio.

Novembro: por mais que eu me esforçasse, nada obtive de lucro nesse mês. A bateria já estava descarregando.

Dezembro: esse mês do ano todo foi o mais ferrado. Larguei o blog as traças, deixei a dieta de lado e engordei.
Tenho até medo de subir na balança, mas sábado se tudo der certo vou correndo pra balança pra ver o estrago.



Pois é... Como disse: o mês de dezembro foi o pior no quesito dieta... aff.
Eu ferrei com tudo. Deixei tudo ir por água a baixo, um esforço de 1 ano inteiro, que confesso que não foi fácil.
Não perdi tudo o que queria ter perdido no ano, mas mesmo assim só eu sei o quanto eu sofri pra chegar nos 81kg. E mesmo assim parece que ainda não serviu de lição pra mim.
Mas que venha 2012... E que 2012 seje o ano da minha mudança. Da descoberta e da valorização do meu EU.

Promessas para 2012
01 - Me valorizar mais
02 - Emagrecer +5kg
03 - Emagrecer +5kg
04 - Emagrecer +5kg
05 - Emagrecer +5kg
06 - Marcar minhas refeições em um caderno diario, me policiar mais e blogar mais.
07 - Comer menos doces e evitar o refrigerante (como eu sei fazer muito bem).
08 - Cuidar mais do meu corpo, cabelo, unhas, pés, etc.
09 - Cuidar mais da minha alimentação.
10 - Cuidar muito mais de mim.


Essas são minhas promessas resumidas para 2012, mas acredito que o item 01 e o 10 já dizem tudo.
Preciso cuidar mais de mim, me amar mais, me valorizar mais, fazer as coisas pensando em mim em primeiro lugar. Ser mais egoista eu diria.

segunda-feira, 19 de dezembro de 2011

Descontrolada

Ola.
Sumi não.
Ando por aqui, mas precisando criar vergonha na cara, pois ando comendo descontroladamente, igual louca.
E o Caio mal saiu do hospital e já está dodoi novamente.
Febrão desde sexta feira e ja levei ele no pronto atendimento na sexta e no sábado, e os 2 médicos falaram que está tudo bem com o peito, ouvido e garganta.
Se a febre continuar nessa segunda vou leva-lo novamente.

E conforme vai sobrando um tempinho vou visitando todos vocês.
Bjs e boa semana.

sexta-feira, 9 de dezembro de 2011

O jeito é viver o hoje.



"Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ontem e o outro se chama amanhã, portanto hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver."
Dalai Lama

Sábias palavras essa frase de Dalai Lama.
Sou de criação evangelica, nunca descriminei religião nenhuma e sou a favor que as pessoas sigam aquela religião que sintam a presença do Senhor e a paz de Espirito.
E as palavras de Dalai Lama sempre me encanta. São palavras que nos fazem pensar na vida, na pessoa que somos ou queremos ser, nos ensinam a amar mais.
E escolhi essa frase ai de cima porque meu feriado não foi nada light e hoje é outro dia. Não posso fazer nada no dia de ontem, porque eu já vivi ele de forma e o de amanhã eu só tenho que torcer para que a balança sorria pra mim.
A unica coisa que posso fazer é viver o hoje e fazer as coisas acontecem hoje.
Por isso desejo a todas uma otima sexta feira.
Beijos light.

quinta-feira, 8 de dezembro de 2011

Água... Santo rémedio.

Oh maravilha... Feriadão não tem coisa melhor.
Hoje vim aqui falar que estou vendo bons resultados com a água. Santo rémedio.
Tenho bebido uns 3 litros por dia no trabalho, só que em casa ando meio devagar e vou começar a me policiar pra beber bastante aqui também.
Depois que passei a beber bastante comecei a reparar que minha pele anda mais bonita. A do rosto pra ser mais especifica.
Sem contar que ajuda pra caramba a dar uma maquiada na fome.

E eu estou morrendo de vontade de ir a farmacia me pesar, pra ver a quantas anda o meu peso, mas a pesagem é apenas sábado e eu estou me controlando aqui ao máximo pra não ir... kkk.
A RA vai indo. Tento fazer do jeito mais certo possivel, já que contar calorias e afins pra mim não rola... É pior.
Espero boas noticias no sábado, nem que seja 500 gramas mas se eu entrar na casa dos 70kg será muitooooo melhor.

E falando no meu principe, ele saiu do hospital segunda e está muitissimo bem.
Estamos fazendo inalação em casa, mas nem tossindo ele está mais... Graças a Deus.
Obrigada pela corrente de oração e votos de melhoras.
Bjs e um ótimo feriado.

segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

Estou bem comigo mesmo

Apesar dos pesares ando me sentindo bem. Minha auto estima está boa esse final de semana.
Talvez pelo fato da minha cabeça ter se desfocado um pouco da RA, já que com o bebê internado nem tenho tido forças pra manter a alimentação 100%.
Quando eu fico focada com a RA eu me cobro demais e isso me deixa super mal. Desfocando um pouco disso tudo, deixo de me cobrar demais.
Estou direto aqui no hospital desde sexta.
Só ontem (domingo) que dei um pulo em casa pra dar uma geral por lá, tomei um banho e voltei pra cá.
De madrugada é dificil as coisas por aqui.
As enfermeiras entram a noite toda pra fazer a medicação e eu acabo acordando e perdendo o sono.
Agora mesmo são 2h e eu aqui acordada. Aproveitei pra fazer umas visitas e fazer esse post.
E como estou me sentindo bem, resolvi postar também essa foto que tirei hoje a tarde, antes de voltar pra cá.
E não canso de agradecer o carinho e a força de vocês.
Se eu me sinto bem é também por causa de vocês que não me deixa desistir de mim.
Bjs e boa semana.

PS: como disse no primeiro post sobre o assunto, o Caio está bem.
Só está aqui por causa das fisioterapias que está sendo feita para ajudar a eliminar a secreção do peito.
A fisioterapeuta disse que a escuta já está bem limpinha.

sábado, 3 de dezembro de 2011

Hoje era dia de pesagem, mas...

...continuamos no hospital.
O médico não quis liberar ele ainda.
E o pior é que ele não está comendo. Meu marido ficou 3 dias aqui com ele e ele mal tocou na comida. Só aceita leite na mamadeira e ontem a barriga desandou pra ajudar.
Como eu vou ficar com ele aqui hoje, quero ver se ele come alguma coisa.

E a pesagem vai ficar para o próximo sábado.
Tenho bebido muita água no serviço e em casa preciso me policiar, pois quase não bebo.
Bjs e bom sábado meninas.

quinta-feira, 1 de dezembro de 2011

Caio internado... Mas está bem.

Olá minha rica gente.
Vim correndo avisar que meu bebê está internado.
Era suspeita de pneumo, mas não deu nada no raio x e exame de sangue (graças a Deus).
Mas como o bronquite está atacado o médico quer deixar ele aqui uns 2 dias.
Estou revezando com meu marido pra ficar aqui com ele. Ele fica durante o dia e eu durante a noite. Como ele está de férias é mais tranquilo pra ele, mas eu estou trabalhando o dia todo, vou pra casa tomar banho e corro pro hospital. Deus queira que ele saia logo.

E quanto a minha alimentação, essa semana estou indo bem. Só ontem a tarde que comi 2 pães e fiquei passando mal.
Meu estomago já acostumou com comida em pequena quantidade. Só comer um pouquinho além da conta que ele já reclama. Agora a minha cabeça ainda não simulou direito que comida em menor quantidade já é o suficiente... aff.
A famosa mente de gorda em ação, que terei que policiar pelo resto da vida.
Bjs.