Sem forças e engordando.

Olá.
Nossa quanto tempo que não passo por aqui.
Estou sumida, ando engordando, comendo de tudo, e super desanimada pra recomeçar a dieta.
Todo dia na hora de dormir, me deito já pensando: amanhã será diferente, vou recomeçar a dieta, vou emagrecer.
Mas acaba sendo todo dia a mesma coisa e acabo comendo que nem uma louca.
Acho que já engordei uns 5 quilos e isso me desanima mais ainda, pois não tenho animo e nem amor proprio pra fazer nada por mim mesma.
Ontem fui vestir uma calça e a bendita ficou apertada. Que vontade de chorar, pois essa mesma calça estava servindo certinho a 1 mês e meio atrás.
Dia 1º de fevereiro volto ao trabalho e ai quem sabe tudo não se ajeita? Estou contando com isso.
Fico em casa e acabo exagerando na comilança.
Sem contar que minha auto estima está lá embaixo (que novidade) e estou me sentindo muito pesada e sinto minha barriga me incomodando.
E logo abaixo vou postar um textinho bem bacana, que tem o mesmo nome do meu blog:

Devagar e sempre 

Na vida, as coisas as vezes andam vagarosamente. Por isso é tão importante não parar, mesmo um pequeno avanço na direção certa, já é um progresso e qualquer um pode fazer um pequeno progresso.

Se você não conseguir fazer alguma coisa grandiosa hoje, faça alguma coisa pequena.

Pequenos riachos acabam convertendo-se em grandes rios.

Continue andando e fazendo. O que parecia fora do alcance esta manhã vai parecer um pouco mais próximo ao anoitecer, se você continuar movendo-se para a frente. A cada momento intenso e apaixonado que você dedica a seu objetivo, um pouquinho mais você se aproxima com sucesso dele.

Se você pára completamente, é muito difícil começar tudo de novo. Então continue andando e fazendo, não pare. Não desperdice a base que você já construiu. Existe alguma coisa que você pode fazer agora mesmo, neste exato instante. Pode não ser muito, mas vai mantê-lo no jogo e aproximá-lo de seus objetivos.

Vá rápido quando puder. Vá devagar quando for obrigado. Mas, seja o que for que aconteça, continue. O importante é não parar! Assim você atinge com sucesso o seu objetivo!

Retrospectiva 2011 e Promessas para 2012

Olá pessoas. Continuo sumida né?
Desculpa a todas(os) que nunca me abandonaram.
Nesse espaço de tempo acabei engordando um pouco e também não era pra menos, já que ando comendo muitooo. E sem contar que muita coisa aconteceu por aqui.
Os sentimentos da pessoa aqui está abalado, mas estou procurando me reestruturar. E nada como um ano novinho em folha pra colocar as mudanças e promessas em prática.
Esse post farei uma retro desse ano que se passou. Assim posso avaliar onde foi que errei e acertei.
E seguindo a retro, farei minhas promessas para um ano de 2012 muito melhor.
Será uma retro bem resumida de como foi minha dieta/reeducação alimentar nesse ano de 2011 e que no final do ano que vem eu possa fazer uma retro mais detalhada.

Janeiro: estava de licença maternidade (Caio estava com 3 meses de vida) e pesando 92kg. Nem com a amamentação conseguia emagrecer.

Fevereiro: voltei a trabalhar no dia 21 e decidida a emagrecer. A intenção era emagrecer 25kg.

Março: as coisas não estavam fáceis, mas continuei devagar no meu objetivo.

Abril: a luta continua...

Maio: mudei de lugar no serviço. Fui trabalhar em um local mais perto de casa.

Junho: já havia emagrecido uns 6kg mais ou menos. Bem menos do que eu esperava.

Julho: inverno... muito friooo... muita fomeeee... Mas a luta continua.

Agosto: mais uns 2kg jogados fora.

Setembro: voltei para o blog (que estava completamente abandonado). E a essa altura do campeonato já havia perdido uns 10 pra 11kg. Cheguei nos 80.900kg.

Outubro: sai totalmente da dieta no inicio do mês por causa da festa de aniversário do Caio.

Novembro: por mais que eu me esforçasse, nada obtive de lucro nesse mês. A bateria já estava descarregando.

Dezembro: esse mês do ano todo foi o mais ferrado. Larguei o blog as traças, deixei a dieta de lado e engordei.
Tenho até medo de subir na balança, mas sábado se tudo der certo vou correndo pra balança pra ver o estrago.



Pois é... Como disse: o mês de dezembro foi o pior no quesito dieta... aff.
Eu ferrei com tudo. Deixei tudo ir por água a baixo, um esforço de 1 ano inteiro, que confesso que não foi fácil.
Não perdi tudo o que queria ter perdido no ano, mas mesmo assim só eu sei o quanto eu sofri pra chegar nos 81kg. E mesmo assim parece que ainda não serviu de lição pra mim.
Mas que venha 2012... E que 2012 seje o ano da minha mudança. Da descoberta e da valorização do meu EU.

Promessas para 2012

01 - Me valorizar mais
02 - Emagrecer +5kg
03 - Emagrecer +5kg
04 - Emagrecer +5kg
05 - Emagrecer +5kg
06 - Marcar minhas refeições em um caderno diario, me policiar mais e blogar mais.
07 - Comer menos doces e evitar o refrigerante (como eu sei fazer muito bem).
08 - Cuidar mais do meu corpo, cabelo, unhas, pés, etc.
09 - Cuidar mais da minha alimentação.
10 - Cuidar muito mais de mim.

Essas são minhas promessas resumidas para 2012, mas acredito que o item 01 e o 10 já dizem tudo.
Preciso cuidar mais de mim, me amar mais, me valorizar mais, fazer as coisas pensando em mim em primeiro lugar. Ser mais egoista eu diria.

Descontrolada

Ola.
Sumi não.
Ando por aqui, mas precisando criar vergonha na cara, pois ando comendo descontroladamente, igual louca.
E o Caio mal saiu do hospital e já está dodoi novamente.
Febrão desde sexta feira e ja levei ele no pronto atendimento na sexta e no sábado, e os 2 médicos falaram que está tudo bem com o peito, ouvido e garganta.
Se a febre continuar nessa segunda vou leva-lo novamente.

E conforme vai sobrando um tempinho vou visitando todos vocês.
Bjs e boa semana.

O jeito é viver o hoje.

"Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ontem e o outro se chama amanhã, portanto hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver."

Dalai Lama

Sábias palavras essa frase de Dalai Lama.
Sou de criação evangelica, nunca descriminei religião nenhuma e sou a favor que as pessoas sigam aquela religião que sintam a presença do Senhor e a paz de Espirito.
E as palavras de Dalai Lama sempre me encanta. São palavras que nos fazem pensar na vida, na pessoa que somos ou queremos ser, nos ensinam a amar mais.
E escolhi essa frase ai de cima porque meu feriado não foi nada light e hoje é outro dia. Não posso fazer nada no dia de ontem, porque eu já vivi ele de forma e o de amanhã eu só tenho que torcer para que a balança sorria pra mim.
A unica coisa que posso fazer é viver o hoje e fazer as coisas acontecem hoje.
Por isso desejo a todas uma otima sexta feira.
Beijos light.

Água... Santo rémedio.

Oh maravilha... Feriadão não tem coisa melhor.
Hoje vim aqui falar que estou vendo bons resultados com a água. Santo rémedio.
Tenho bebido uns 3 litros por dia no trabalho, só que em casa ando meio devagar e vou começar a me policiar pra beber bastante aqui também.
Depois que passei a beber bastante comecei a reparar que minha pele anda mais bonita. A do rosto pra ser mais especifica.
Sem contar que ajuda pra caramba a dar uma maquiada na fome.

E eu estou morrendo de vontade de ir a farmacia me pesar, pra ver a quantas anda o meu peso, mas a pesagem é apenas sábado e eu estou me controlando aqui ao máximo pra não ir... kkk.
A RA vai indo. Tento fazer do jeito mais certo possivel, já que contar calorias e afins pra mim não rola... É pior.
Espero boas noticias no sábado, nem que seja 500 gramas mas se eu entrar na casa dos 70kg será muitooooo melhor.

E falando no meu principe, ele saiu do hospital segunda e está muitissimo bem.
Estamos fazendo inalação em casa, mas nem tossindo ele está mais... Graças a Deus.
Obrigada pela corrente de oração e votos de melhoras.
Bjs e um ótimo feriado.